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Calculo de esfuerzos biomecanicos mediante el analisis de imagenes digitales

Cálculo de esfuerzos biomecánicos mediante el análisis de imágenes digitales

Cálculo de esfuerzos biomecánicos mediante el análisis de imágenes digitales, aplicación en el rediseño de puestos de trabajoLa metodología de análisis planteada en este documento se basa en conceptos biomecánicos, los cuales se emplean para determinar los esfuerzos musculares generados por las posturas que se adoptan en el puesto de trabajo, para llevar a cabo los análisis propuestos se usa como herramienta el Autocad (Programa Informático de diseño de amplia difusión) sobre el cual se procesan imágenes digitales de las posturas que previamente se han registrado. 

Esta metodología pretende ser una herramienta fácil y accesible de ayuda a ergónomos y profesionales de la prevención que realicen labores de rediseño de puestos. Cuando hablamos de ergonomía, hablamos necesariamente de la adaptación del trabajo al hombre. Desafortunadamente en la mayoría de los casos esta adaptación se lleva a punto mediante el rediseño del puesto de trabajo debido a que, generalmente, en éstos no existe una evaluación y un análisis previos a su construcción. Así, después de estar implementados, es cuando se detectan problemas que se hubieran podido evitar con un diseño bien planificado. 

El concepto de rediseño lleva implícito el termino mejora, y es así que al hablar de rediseño de un puesto de trabajo, damos por hecho que se busca una mejora; mejora encaminada casi siempre a solucionar problemas relacionados con la salud y bienestar del trabajador  y/o con la eficacia y calidad de la producción. Al abordar el rediseño de un puesto de trabajo se debe, en primer lugar, tener claro que la intervención sobre éste debe ser el resultado final del análisis de los problemas detectados en él. 

En España, según los datos obtenidos por la cuarta encuesta nacional de condiciones de trabajo [1] realizada por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT), los factores de riesgos a los cuales están expuestos los trabajadores y que tienen relación directa con los trastornos musculosesqueléticos son, las posturas forzadas (72%), la manipulación manual de cargas (35%) y el trabajo realizando movimientos repetitivos (32%). Estos factores de riesgo tiene una relación causa efecto demostrada en la prevalencía e incidencia de enfermedades profesionales, sobre todo aquellas relacionadas con el aparato osteomuscular las cuales representan en España al año 1999 el 76% de las enfermedades declaradas. Considerando estos antecedentes merece la pena cuestionarse si los puestos de trabajo y las tareas que en ellos se realizan entrañan riesgos para el trabajador. 

Existen varios métodos de evaluación de posturas en puestos de trabajo, unos mas o menos específicos que otros. Estos métodos requieren generalmente del uso de programas complejos de elevado costo económico y alto grado de complejidad que hacen que difícilmente una empresa pequeña o un profesional en ergonomía puedan tener acceso a ellos. De ahí el interés de desarrollar un método de análisis de posturas en puestos de trabajo que sea fácil y accesible.

Metodologia

La metodología de análisis planteada en este documento se basa en los conceptos biomecánicos de esfuerzos musculares, en los cuales es necesario el uso del Autocad (programa informático de diseño de amplia difusión comercial) para evaluar las posturas, de forma comparativa, antes y después del rediseño. Esta metodología permite calcular valores aproximados de esfuerzos musculares en posturas específicas. Mas, de ninguna manera pretende proporcionar valores definitivos, porque, como ya se aclaró anteriormente, proporciona valores aproximados aunque de gran ayuda, pues nos permiten hacer comparación de los esfuerzos musculares en posturas diferentes. Durante el desarrollo de este informe se usará como ejemplo una imagen ilustrativa sobre la que se harán los cálculos propuestos, esta imagen aunque no representa concretamente ningún puesto de trabajo, si ayudará a comprender claramente la metodología empleada, a la vez que representa un ejercicio típico de cálculos biomecánicos [2].

La metodología desarrollada se basa en la selección de las posturas críticas, en el puesto de trabajo, que pudieran ocasionar problemas musculoesqueléticos en los trabajadores, y sus posteriores análisis determinativos del esfuerzo muscular que tales posturas pudieran generar. Pues conociendo este valor de esfuerzo muscular, se estará en condiciones de proponer una nueva postura con la finalidad de reducir estos índices nocivos. En la Figura 1 se presenta el esquema metodológico usado.

Conclusiones

El procedimiento aquí planteado para el cálculo de esfuerzos musculares, aunque no nos proporciona una evaluación de la postura en términos favorables o desfavorables, sí nos da un punto de comparación ante un posible rediseño del puesto y de las posturas que se adopten en éste.Los fundamentos de esta metodología radican en poder valorar un rediseño de puestos de trabajo antes de realizar cualquier cambio.Con el fin de mejorar posturas críticas podremos evaluar si una nueva postura propuesta mejorara, desde el punto de vista del esfuerzo muscular, con respecto a la postura original. Todo esto basándonos en representaciones virtuales, lo que implica que no es necesaria ninguna inversión económica para comprobar si un cambio es favorable o no. Y además, este procedimiento nos permite también hacer muchas comprobaciones previas antes de decidir un rediseño definitivo.A partir de los datos estadísticos obtenidos de los análisis realizados en España, nos damos cuenta que las patologías generadas por malas posturas, en el puesto de trabajo, requieren gran atención y un especial cuidado, al ser estudiados, siendo uno de los objetivos como ergónomos y/o técnicos en prevención, el poder disminuir los riesgos asociados a carga física biomecánica.

Para ver el articulo completo hacer clik aqui.

Incorporarian las ART a su cobertura hernias, varices y lumbalgias

Las ART deberian incorporar a su cobertura hernias, varices y lumbalgias

El anuncio fue realizado luego de una reunión del Comité Consultivo que contempla la ley. 

La misma se realizó en el Ministerio de Trabajo y fue presidida por su titular, Carlos Tomada. Asistieron representantes y técnicos de CGT, CTA, UIA, CAME, CGERA y las cámaras de Comercio y de la Construcción.

 De esta manera, y en el marco de la Ley de Reparación de los Daños de los Accidentes de Trabajo y Enfermedades Profesionales, hernias, várices y lumbalgias pasarán a integrar el listado de enfermedades profesionales que las ART tienen que cubrir si se producen.

 "Así como dejamos atrás las indemnizaciones miserables y la necesidad de un juicio para que los trabajadores cobren rápidamente una reparación digna, hoy avanzamos en ampliar la cobertura de enfermedades que antes sólo se reparaban luego de un largo juicio. De esta manera seguiremos generando más protección y más prevención", señaló Tomada.

 

Sobre las enfermedades ahora cubiertas

Si bien usualmente no hay causa obvia para una hernia, algunas veces se presentan por levantar objetos pesados, hacer esfuerzo para ir al baño o cualquier actividad que eleve la presión dentro del abdomen.

Las hernias pueden estar presentes al nacer, pero es posible que la protuberancia no sea notoria hasta más adelante en la vida.

Por su parte, las várices son una enfermedad que afecta a las venas, generalmente de las piernas.

Las personas que sufren de esta patología tienen pesadez de piernas, calambres, picores e incluso fuertes dolores.

La obesidad (unas piernas de contextura gruesa requieren mayor aporte sanguíneo), el sedentarismo (la bomba impulsora del retorno venoso son la almohadilla plantar y los músculos de las piernas y al no hacer ejercicio se provoca un mayor estancamiento de sangre), los trabajos que requieren estar un tiempo prolongado de pie (el sistema de retorno debe trabajar siempre en contra de la gravedad) y tomar anticonceptivos (provocan retención de líquidos) son algunos de los factores que promueven la aparición de várices.

La lumbalgia o lumbago es el término usado para definir el dolor de espalda baja, en la zona lumbar, causado por trastornos relacionados con las vértebras lumbares y las estructuras de los tejidos blandos como músculos, ligamentos, nervios y discos intervertebrales.

Se origina por distintas causas y formas, siendo las más comunes el estrés, el sobreesfuerzo físico y las malas posturas.

Ver nota original: www.infobae.com


El 90% de las bajas por enfermedad se deben a TME

El 90% de las bajas por enfermedad que se producen en el sector de la limpieza son trastornos músculo-esqueléticos

Según Recursos Humanos RRHH Press, el sector de la limpieza registra un importante porcentaje de trastornos músculo-esqueléticos producidos por factores muy diversos asociados al ámbito de trabajo: movimientos repetitivos, posturas incorrectas y un uso inadecuado de los utensilios de trabajo.

Ello implica que este sector presenta un índice mayor que en otros sectores de dolencias como la lumbalgia, cervicalgia, tendinitis, hombro doloroso, epicondilitis, síndrome del túnel carpiano, tenosinovitis de Quervain, artrosis de rodilla, patologías más comunes asociadas a los trabajos de limpieza profesional.
Según el doctor Santiago de la Fuente, médico rehabilitador, “estas patologías resultan tremendamente frecuentes y ocasionan una media de 15 días de baja laboral”.

En concreto, “el 75% de las bajas que se producen en el sector de la limpieza son imputables a enfermedades, el 25% restante se trataría de absentismo voluntario o bajas injustificadas”, reconoce Jesús Martín, presidente de la Asociación de Empresarios de Limpieza de Madrid, AELMA. Y de ese 75%, el 90% corresponde a trastornos músculo-esqueléticos.
“Afortunadamente, los nuevos métodos de diagnóstico permiten saber si los trabajadores están fingiendo una dolencia y si ésta se ha producido en el centro de trabajo o en el ámbito doméstico”, señala el doctor De la Fuente.


La prevención como aliada

Gran parte de esas enfermedades podrían evitarse o minimizarse ofreciendo a las empresas y trabajadores una correcta formación en higiene postural. Tal y como explica Álvaro Guerrero, fisioterapeuta y codirector del centro médico Premium Madrid, “para ofrecer soluciones, primero hay que analizar los riesgos laborales a los que se expone el sector, que en el ámbito de la limpieza son caídas, golpes, cortes y abrasiones con productos químicos. Seguidamente, hay que aplicar los planes de ergonomía adaptados tanto a la actividad que se realiza como al utensilio de trabajo que se emplea y, finalmente; prevenir y, en su caso, tratar los trastornos músculo-esqueléticos”. En este último caso, resulta imprescindible reducir el tiempo desde que el trabajador sufre un dolor o traumatismo hasta que comienza el tratamiento. Según Guerrero, este tiempo debe ser lo más inmediato posible, “de esta manera reduciremos el tiempo de incapacidad temporal y el trabajador quedará 100% recuperado y sin secuelas”.


Reeducación Postural Global

Para que los trabajadores puedan llevar a cabo los planes de ergonomía deberán aprender, a través de técnicas de reeducación postural global y de control postural, cómo ejecutar su trabajo correctamente, así se evitarán retracciones, acortamientos y contracturas musculares, que se producen por el desempeño de la actividad laboral.

Según Guerrero, “en los procesos crónicos o degenerativos, la prevención es fundamental a través de técnicas como la reeducación postural global cuyos principales beneficios son: ganar elasticidad, mejorar la movilidad articular, mejorar la postura, eliminar contracturas y quitar el dolor, mejorar la respiración, controlar el estrés, aprender a controlar tu cuerpo de manera activa y dar estabilidad a nuestra columna”.
Estas conclusiones se han producido en el marco de una Jornada sobre Prevención de Riesgos Laborales celebrada en Madrid por la Asociación de Empresarios de Limpieza de Madrid.

RRHHpress

Van 5,608 riesgos laborales

Van 5,608 riesgos laborales La Delegación Veracruz Sur del IMSS registró un total de 5,608 riesgos de trabajo, en donde se incluyen accidentes de trabajo ocurridos durante el desempleo de tareas asignadas, trayectos y enfermedades desarrolladas a causa del trabajo.Orizaba registra un total de 1,182 por el primer caso; en segundo término 319 y finalmente 14 por enfermedad, indicó la coordinadora de Salud en el Trabajo en la Delegación, Emma Zucolotto García.

Explicó que los accidentes de trabajo ocurren durante el desempeño de las tareas asignadas al empleado, que se pueden dar desde el traslado de la casa al trabajo y viceversa; respecto a las enfermedades, son las que se desarrollan a causa del trabajo.

Indicó que de las actividades económicas que propician mayor número de riesgos de trabajo, están la construcción de obras de infraestructura y edificación en obra pública, supermercados, tiendas de autoservicio y departamentos especiales por línea, así como la compra-venta de alimentos, bebidas y/o tabaco con transporte, y producción de azúcar.

Las lesiones que se registran con mayor frecuencia son esguinces y torceduras de tobillo, columna cervical, columna lumbar, herida de dedos de mano sin daño a uñas, contusión de rodilla, de la región lumbosacra y pelvis y dedos de mano sin daño a uñas, así como fractura de los dedos de la mano, contusión del hombro y brazos.

 

Fuente: Diario El Mundo de Orizaba -Mexico

El dolor de espalda afecta al 80% de la poblacion

El dolor de espalda afecta al 80% de la población en algún momento de su vida

El dolor de espalda afecta al 80% de la población en algún momento de su vida y causa en los países europeos un gasto público equivalente a entre el 1,7 y el 2,1 por ciento del PIB. Pese a estas alarmantes cifras, existen hábitos posturales que pueden blindar nuestra espalda contra cualquier molestia.
 

El dolor de espalda aparece gracias a un mecanismo neurológico que implica la activación de los nervios que transmiten el dolor y que desencadenan las contracturas musculares y la inflamación con diversos grados de intensidad.

Como regla de oro general, para evitar y tratar el dolor de espalda se debe mantener un alto grado de actividad y evitar el sedentarismo.

Una vez se padece, y en la mayoría de los casos, el dolor de espalda se trata con medicamentos y otros tratamientos no quirúrgicos, ya que la cirugía sólo está indicada para un número muy reducido de casos. Además del sedentarismo, existen algunos factores que multiplican el riesgo de sufrir dolores de espalda y también ciertas pautas posturales destinadas a que las actividades cotidianas repercutan lo menos posible en la espalda.
 

Causas del dolor de espalda en el trabajo

Según la Fundación Kovacs, institución especializada en la investigación de las dolencias de la espalda, los dolores de espalda, y específicamente los dolores lumbares, son la causa más frecuente de absentismo laboral.

En Estados Unidos causan el dieciséis por ciento de las bajas laborales y son responsables del treinta y tres por ciento del coste global de estas bajas.
Sin embargo, la evidencia ha demostrado que el reposo y la baja laboral no han mejorado los problemas de las personas con esta dolencia, sino que diversos estudios han manifestado que el tratamiento más efectivo radica en fortalecer los músculos de la espalda, mantener el mayor grado posible de actividad física y huir de actitudes pesimistas con respecto al dolor.
Existen, sin embargo, algunos factores, tanto mecánicos como psicosociales, que aumentan el riesgo de padecer dolor de espalda en los trabajadores. 

Factores mecánicos

Estar expuesto a vibraciones que afectan a todo el cuerpo.Manejar cargas.Mantener posturas inadecuadas frecuente y duraderamente.Llevar a cabo movimientos de flexión y torsión de la columna vertebral repetidos muy frecuentemente o con cargas importantes.La debilidad de la musculatura abdominal.Factores psicosociales

 El estrés en el trabajo.La insatisfacción con el empleo.El desempeño de cargos con poco nivel de decisión.La percepción de falta de apoyo social por parte de los compañeros de trabajo o de la empresa.Cómo prevenir el dolor de espalda en el trabajo

 Según la Fundación Kovacs, lo primero que hay que hacer para prevenir el dolor de espalda es evitar el miedo al dolor, ya que cuando esta dolencia aparece en el trabajo se debe principalmente a un mal funcionamiento transitorio y no a una lesión grave.

Conocer y cumplir las normas de higiene postural básicas, usar adecuadamente los elementos ergonómicos a nuestro alcance y rodearse de un buen ambiente laboral son algunas de las recomendaciones básicas para evitar estas molestias. Además de estas consideraciones generales, existen normas concretas muy fáciles de adoptar con el fin de prevenir el dolor de espalda:

Normas al estar sentado

La silla debe tener una altura que le permita apoyar completamente los pies en el suelo y mantener las rodillas al mismo nivel o por encima de las caderas.

El respaldo de la silla debe tener una suave prominencia para sujetar el arco lumbar

.Es preferible utilizar una silla con un respaldo de altura variable.

Debe evitar giros parciales.

Lo correcto es girar a la vez todo el cuerpo.

Es conveniente levantarse y caminar cada 45 minutos.


Buenas practicas para la mejora de las condiciones ergonomicas del trabajo en el sector cementero

Buenas prácticas para la mejora de las condiciones ergonómicas del trabajo en el sector cementero

Valencia.

La Fundación Laboral del Cemento y el Medio Ambiente, CEMA, ha elaborado, en colaboración con el Instituto de Biomecánica de Valencia, un manual de “Buenas prácticas para la mejora de las condiciones ergonómicas del trabajo en el sector cementero”, con la financiación de la Fundación para la Prevención de Riesgos Laborales. El acto de presentación ha tenido lugar en la Universidad Politécnica de Valencia.

 Con la edición de este manual, la Fundación CEMA pretende promover la cultura de la prevención en el sector cementero y promocionar hábitos y conductas seguros en el trabajo. Además, este manual puede convertirse en una útil herramienta para empresarios y trabajadores del sector, facilitando sus acciones preventivas.

 El manual analiza las características y aspectos ergonómicos de las tareas más representativas que se realizan de manera habitual en cualquier empresa del sector cementero (desatranque de tolvas y silos, cambio de martillos en la trituradora, cambio de placas en el molino de bolas, limpieza y desemboce de ciclones y ensacado/manipulación de sacos).

 La inauguración de la jornada de presentación del manual corrió a cargo del director del Instituto de Biomecánica de Valencia, Pedro Vera; el secretario de salud laboral y medio ambiente de FECOMA-CCOO, Santiago Cubero; el coordinador del sector cementero de MCA-UGT, José Antonio Guijarro, y el director gerente de Fundación CEMA, Dimas Vallina.

 Durante su intervención, Dimas Vallina se refirió a la gran labor realizada por el sector cementero en los últimos años en el área de prevención de riesgos laborales gracias a la cual “el índice de frecuencia de accidentes con baja del sector cementero es 12 veces menor que el del sector de la industria extractiva, 7 veces menor que el de la construcción, 5 veces menor que la industria en general y un tercio que el del sector servicios”.

“No obstante, el sector cementero sigue trabajando muy activamente para mantener esta tendencia de reducción de la siniestralidad, así como de mejora de las condiciones de trabajo de los trabajadores. Este manual que presentamos hoy es un paso más en el camino hacia el objetivo de cero accidentes”, añadió Vallina.

Descargue el manual aqui.

Fuente: Inmodiario de Valencia.


Guia de Buenas Practicas Ergonomicas - FADE

Guia de Buenas Practicas Ergonomicas - FADE

FADE reúne en 'Guía de Buenas Prácticas Ergonómicas' a las empresas que apuestan por la prevención a pesar de la crisis.

El presidente de la Federación Asturiana de Empresarios (FADE), Severino García Vigón; el director de la Fundación para la Prevención de Riesgos Laborales, Pedro Montero; y el director general de Trabajo, Seguridad Laboral y Empleo, Antonio González; presentaron hoy en Oviedo la 'Guía de Buenas Prácticas Ergonómicas', que recoge siete casos de empresas preocupadas por poner en práctica la prevención, a pesar del actual momento de crisis.

La guía, elaborada por el equipo de Prevención de Riesgos Laborales de FADE, pretende ser una muestra de las buenas prácticas preventivas en el área de la ergonomía que se están llevando a cabo en las empresas.

Las empresas participantes en este volumen dedicado a las Buenas Prácticas han sido Capsa, masymas, Procoin, Lacera, Alimerka, Pasek y Tekox. Todas ellas dedicadas a diferentes sectores como la construcción, el metal, la alimentación, el comercio, la limpieza, y otro tipo de industrias. Asimismo, también se han elegido empresas de diferente envergadura, que va desde los 40 a los 4.000 trabajadores.

La intención de FADE al incluir empresas de distinto signo, es demostrar que no importa cómo sea la empresa para ser ejemplo de Buenas Prácticas, según explicó la responsable del Servicio de Prevención de FADE, Leticia Bilbao.

Con esta iniciativa, FADE ha ayudado a las empresas implicadas a mejorar la gestión preventivo- ergonómica de su organización. En este sentido, la Federación lleva desarrollando en los últimos años numerosos proyectos de este tipo, y especialmente centrados en la ergonomía.

Entre estas acciones figuran el asesoramiento directo a las empresas, la edición de manuales, la celebración de jornadas técnicas, y las acciones de formación.

La Asociación Española de Ergonomía define esta disciplina como el conjunto de conocimientos de carácter multidisciplinar aplicados para la adecuación de los productos, sistemas y entornos artificialesa las necesidades, limitaciones y características de sus usuarios, optimizando la eficacia, seguridad ybienestar.

El objetivo de la Ergonomía no es otro que el de adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidadesdel ser humano.

Teniendo en cuenta que el principal activo de nuestras empresas son las personas, la Ergonomía se convierte así en un área básica para aquella empresa que quiera gestionar correctamente los riesgos laborales.

Por tanto, teniendo en cuenta la importancia de la Ergonomía en relación con la seguridad y la saluden el trabajo, la Federación Asturiana de Empresarios, por segundo año consecutivo, ha querido involucrarse de manera directa en el fomento de las buenas prácticas empresariales en este ámbito.

Con este objetivo, FADE ha ejecutado durante 2010 un nuevo proyecto con diferentes empresas asturianas, para apoyarlas en el proceso de conocer sus riesgos ergonómicos y proponerles soluciones queles ayuden a minimizar dichos riesgos y, consecuentemente, las enfermedades profesionales o accidentes laborales que de ellos se puedan derivar. 

Fruto de ese trabajo ha surgido esta publicación, que vuelve a ser una evidencia del interés de nuestras empresas por mejorar su gestión preventiva, y de las buenas prácticas llevadas a cabo por las organizaciones participantes en el proyecto, a las que aprovecho para felicitar. 

"Creemos que es importante dar a conocer las experiencias positivas en una materia tan sensible como la prevención de riesgos laborales. Por ello, en FADE seguiremos apostando por una correcta gestión e integración de la prevención de riesgos laborales en el quehacer diario empresarial, como elemento clave para reducir la siniestralidad laboral en nuestra región".

Severino García Vigón

Presidente

Descarga de la Guia haciendo clik aqui.

Fuente: 20minutos.es

Kinesiologia Laboral

Kinesiologia Laboral

Servicio de Kinesiologia Laboral 

• Evaluacion Kinesica individual y consultoria.

• Asistencia Kinésica  en los puesto de trabajo, a través de Recreos Laborales o Pausa Activas grupales de 15 a 20 personas por grupo con una duración de 10 a 15 minutos cada una y con una frecuencia de 2 a 3 veces, o más por semana según necesidad.

• Ejercicios de corrección postural de columna vertebral.

• Ejercicios de fortalecimiento muscular y streching activo de tren inferior y superior.

• Ejercicios de coordinación y equilibrio estático y dinámico.

• Técnicas de relajación y respiración con patrones respiratorios.

• Reeducación Postural Global de las cadenas musculares (R.P.G.).

 

Masajes

• Masaje en silla para oficinistas y personal jerárquico etc.

• Contratación de Masajes para eventos.

 

Ejercicios y  planificación del entrenamiento

• Gimnasia Laboral.

• Pausas Activas de Movimiento en la Oficina.

• Programas preventivos de fortalecimiento vertebral.

• Streching para oficinistas.

• Estiramiento en la oficina.

• Personal Trainer. 

 

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