Seguridad e Higiene

Consejos de Prevención Peatón Seguro  

 Si estás acostumbrado/a a trasladarte a pie o en transporte público, es necesario que consideres los siguientes consejos de seguridad para peatón, y así evitarás accidentes.

En esta ficha accederás a información sobre:

• Peatón seguro

• Consejos de seguridad para peatón

• Seguridad del peatón

 • Accidentes en peatones 

1. Peatón seguro no olvidar que dentro de las posibilidades que permiten las condiciones ambientales imperantes, nunca se debe circular por la calzada. Algunas recomendaciones preventivas para el peatón: caminar por las veredas en el caso urbano y por la berma en el caso rural.
2. Por la seguridad del peatón es importante caminar siempre enfrentando los vehículos, es decir, por el lado izquierdo de la vía. Tomar esta precaución permite a la persona ver cuando los vehículos se acercan, con el fin de tener tiempo de reaccionar en caso de una maniobra arriesgada y peligrosa, y así evitar accidentes en peatones. 
3. Un peatón seguro debe circular siempre lo más alejado del borde de la solera (en el caso urbano) y del borde de la berma (en el caso rural), para evitar accidentes en peatones, como ser golpeado por espejos laterales o carga sobresaliente de los vehículos que circulan por la calzada.
4. Si sabe que deberá desplazarse a pie en la oscuridad y tiene la posibilidad de utilizar ropas blancas o de colores brillantes, es aconsejable utilizar estas prendas pues protegen y dan seguridad al peatón. Estas topas reflejan la luz de los focos de los vehículos y lo harán totalmente visible a sus conductores, evitando así accidentes en peatones.
5. En el caso de vestir ropa oscura, las recomendaciones preventivas para peatones se centran en usar sobre la vestimenta una especie de poncho corto con huinchas reflectantes en el pecho y la espalda. Este poncho es económico si se confecciona con un saco de harina al que se le abre un ojal grande para pasar la cabeza y se descosen los costados para dejar libres los brazos. Las huinchas reflectantes se encuentran en librerías y negocios de autos o de bicicletas y su costo es mínimo. Camina como un peatón seguro.
6. Por la seguridad del peatón, es aconsejable poner huinchas reflectantes en la parte trasera de los tacos de los zapatos para advertir a vehículos que se acercan por detrás (por ejemplo, bicicletas que también circulan por la berma) que hay un ser humano en movimiento en ese lugar de la oscuridad. De esta forma, se evitará más de algún accidente en peatones.

 

TRABAJO EN AMBIENTES CALUROSOS 1. CONCEPTOS BÁSICOS
Las agresiones térmicas intensas pueden tener graves consecuencias sobre el organismo humano, afectando además al rendimiento de los trabajadores. Sobre esta base, es preciso tener en cuenta una serie de recomendaciones básicas a la hora de desarrollar las diferentes tareas en los lugares de trabajo sometidos a altas temperaturas, especialmente en verano.

 2. RIESGOS GENERALES DERIVADOS DEL AMBIENTE CALUROSO

 La existencia de calor en el ambiente laboral constituye frecuentemente una fuente de problemas que, en general, suele traducirse en situaciones de disconfort aunque, en ciertas ocasiones, el ambiente térmico puede generar riesgos para la salud. Generalmente estas situaciones se relacionan con la existencia de altas temperaturas, humedad y trabajos que impliquen un cierto esfuerzo físico. 
El riesgo de estrés térmico para una persona expuesta a un ambiente caluroso, depende de la producción de calor de su organismo como resultado de su actividad física y de las características del ambiente que le rodea, que condiciona el intercambio de calor entre el mencionado ambiente y su cuerpo. Cuando el calor generado por el organismo no puede ser emitido al ambiente, se acumula en el interior del cuerpo haciendo que su temperatura aumente, disminuyendo el rendimiento (el cansancio llega antes de lo normal) y afectando a la capacidad mental (disminuye la atención y comprensión), pudiendo producirse, en casos extremos, daños irreversibles. La exposición excesiva a un ambiente caluroso puede ocasionar diferentes afecciones que es importante conocer para saber detectar precozmente los primeros síntomas, tanto en uno mismo, como en relación con otros compañeros de trabajo. Las afecciones más destacables son las siguientes:

 
2.1. GOLPE DE CALOR
El golpe de calor se produce cuando el sistema que controla la temperatura del cuerpo falla y la transpiración (única manera eficaz que tiene el cuerpo de eliminar el calor) se hace inadecuada. En estos casos, la piel de los afectados estará muy caliente y, normalmente, seca, roja, o con manchas. El afectado presentará síntomas de confusión y desorientación, pudiendo llegar a perder el conocimiento y sufrir convulsiones. La temperatura de la victima será de 40,5° C o superior.
Ante la sospecha de la existencia de un golpe de calor es imprescindible ofrecer asistencia médica inmediata al afectado, debiendo procederse a su traslado urgente a un centro sanitario. Los primeros auxilios incluyen el traslado del afectado a un área fresca, soltar y humedecer su ropa con agua fría y abanicar intensamente a la victima para refrescarla. 

 
2.2. AGOTAMIENTO POR CALOR:
El agotamiento por el calor resulta de la pérdida de grandes cantidades de líquido por la transpiración, acompañada, en ocasiones, de una pérdida excesiva de sal. En estos casos la piel del afectado estará húmeda y presentará un aspecto pálido o enrojecido. El afectado continúa sudando pero siente una debilidad o un cansancio extremo, mareos, náuseas y dolor de cabeza. En los casos más graves, la víctima puede vomitar o perder la consciencia. La piel presentará un estado húmedo, con un aspecto pálido o enrojecido. La temperatura del cuerpo será normal o ligeramente alta. 
En la mayoría de estos casos, el tratamiento de la víctima consiste en hacerla descansar en un lugar fresco y consumir grandes cantidades de líquido. Cuando no se produzca la recuperación espontánea con este tratamiento, es conveniente ofrecer asistencia médica al afectado.

 
2.3. CALAMBRES
Los calambres por el calor son espasmos dolorosos de los músculos que se producen cuando el trabajador suda abundantemente e ingiere grandes cantidades de agua, diluyendo los líquidos del cuerpo mientras éste sigue perdiendo sal, lo que puede provocar dolorosos calambres. Los músculos utilizados para trabajar suelen ser los más propensos a los calambres. 
Los calambres pueden presentarse durante o después de las horas de trabajo y pueden ser aliviados consumiendo bebidas isotónicas o líquidos ricos en sal.

 
2.4. DESMAYOS:
Cuando el trabajador no está habituado a los ambientes calurosos, la exposición a temperaturas elevadas puede provocar desmayos, especialmente si el trabajador permanece de pié e inmóvil. 
En estos casos, el trabajador deberá descansar tumbado en lugar fresco. 

 
2.5. SARPULLIDOS:

El desarrollo de trabajos en ambientes calurosos y húmedos puede provocar sarpullidos debido a las dificultades para eliminar la transpiración, lo que hace que la piel permanezca húmeda largos periodos de tiempo. En estos casos los conductos de transpiración se obstruyen y aparece un sarpullido en la piel. 
La aparición de sarpullidos puede combatirse programando pausas en lugares frescos, así como lavando y secando la piel.

 
3. MEDIDAS PREVENTIVAS EN AMBIENTES CALUROSOS
Teniendo en cuenta las altas temperaturas, el esfuerzo físico desarrollado y el elevado grado de humedad asociado a la ejecución de determinadas tareas, es preciso conocer y prestar atención a los síntomas derivados de la exposición al calor, con el fin de adoptar alguna de las medidas preventivas y de protección propuestas seguidamente:

 
3.1. ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO:
En las épocas más calurosas, programar los trabajos de manera que se reduzca la exposición al sol, tratando de evitar, especialmente, la franja horaria comprendida entre las 12 y las 17 horas, intentando desarrollar a primera hora las tareas que requieran mayor esfuerzo o se desarrollen en zonas desprotegidas y a pleno sol.Planificar los descansos de forma periódica en algún lugar sombreado. Deberán realizarse pausas y descansar siempre que sea necesario, permitiendo que los trabajadores intercalen a su libre albedrío los periodos de actividad y de reposo. Ciclos breves y frecuentes de trabajo-descanso son más beneficiosos para el trabajador que periodos largos de trabajo y descanso. Programar rotaciones en el desarrollo de tareas repetitivas (recorte con tijeras, paleado, etc.) y las que supongan un especial esfuerzo físico o un mayor riesgo (poda, trabajo en altura, etc.) para el trabajador, limitando el tiempo de permanencia en tales condiciones.Evitar el trabajo en solitario durante el desarrollo de tareas en zonas peligrosas, aisladas o de acceso restringido.

3.2. CONSUMO DE LÍQUIDOS
Es importante el consumo de líquidos antes, durante y después de la exposición al sol, debiendo incrementarse la ingestión de agua o bebidas isotónicas, que deberán ser consumidas de forma frecuente (sin esperar a tener sed) para compensar la pérdida de agua a través de los pulmones y la piel, y prevenir de ese modo una posible deshidratación cuando las temperaturas sean elevadas.Evitar el consumo de alcohol y bebidas estimulantes, especialmente aquellas que contengan cafeína, minimizando sobre todo el consumo de café como diurético para disminuir la pérdida de agua y evitar la vasodilatación.

 
3.3. PROTECCIÓN INDIVIDUAL
La protección individual obligará a hacer uso de ropa de trabajo adecuada, ligera y holgada para no dificultar el intercambio térmico, sin que sea aconsejable recoger las mangas ni desabrocharse en exceso.Utilizar gorra o sombrero de ala ancha, refrescando de vez en cuando el cuerpo y la cabeza con agua.

3.4. ALIMENTACIÓN
Deberá cuidarse la alimentación, evitando especialmente la ingesta de alimentos ricos en grasas.Proporcionar al organismo un aporte vitamínico (en especial vitaminas B y C) para de ese modo combatir la fatiga generada por las altas temperaturas.

3.5. VIGILANCIA DE LA SALUD
En relación con la vigilancia de la salud, es aconsejable consultar al Servicio Médico con el fin de detectar posibles disfunciones y especiales sensibilidades, así como, en su caso, valorar el efecto que sobre el trabajador puede tener el consumo de determinados medicamentos. Los controles periódicos garantizan que la idoneidad de los afectados no disminuye con el tiempo.Organizar el trabajo teniendo en cuenta las características personales del personal disponible, prestando especial atención a los trabajadores considerados como especialmente sensibles a los riesgos derivados del trabajo en ambientes calurosos (personas de edad avanzada, mujeres en estado de gestación, trabajadores con enfermedades cardiovasculares, personal de complexión obesa, trabajadores hipotensos…).

3.6. ACLIMATACIÓN
La aclimatación es un conjunto de fenómenos fisiológicos y psicológicos que se producen en las personas expuestas al calor durante su primera semana de exposición a un ambiente térmicamente agresivo, reduciendo considerablemente el riesgo de tensión térmica ya que aumenta la actividad de las glándulas sudoríparas y modifica el contenido electrolítico del sudor.La aclimatación previa de los trabajadores de nuevo ingreso y de aquellos otros que se reincorporen tras un periodo de ausencia prolongada, se llevará a cabo programando exposiciones sucesivas y de corta duración para ir progresando a lo largo de los días siguientes

.4. PROTECCIÓN SOLAR
La crema solar crea una capa sobre la piel para protegerla de los efectos dañinos, que las radiaciones solares pueden generar en el cuerpo humano. El uso preventivo de una crema de protección dérmica frente a rayos ultravioleta (UVA), ofrece protección frente al riesgo de quemaduras, envejecimiento precoz de la piel y cualesquiera otras lesiones malignas y trastornos cutáneos.
Con objeto de evitar los efectos dañinos derivados de la exposición solar directa, en el desarrollo de trabajos al aire libre (relacionados fundamentalmente con labores de jardinería) es recomendable hacer uso de crema protectora evitando el contacto con ojos y mucosas.
La aplicación de la crema de protección solar deberá llevarse a cabo sobre la piel bien seca en las zonas más vulnerables del cuerpo (brazos, cara y cuello), al menos media hora antes de la exposición y en cantidad suficiente. Para mayor seguridad, en exposiciones prolongadas es conveniente reaplicar el producto.

4.1. SOLICITUD Y DISTRIBUCIÓN DE CREMAS (JARDINERÍA)
La adquisición y distribución de los botes de crema solar se llevará a cabo por parte de la Unidad de Salud Laboral a medida que vayan siendo consumidos, previa solicitud por escrito del responsable de la caseta afectada en cada caso.
Los botes de crema solar se ubicarán en las distintas casetas de jardinería, debiendo encontrarse permanentemente a disposición de los trabajadores que deseen hacer uso de los mismos a lo largo de su jornada laboral. 

4.2. RECOMENDACIONES DEL DERMATÓLOGO
Consultar al Servicio Médico en caso de aparición de quemaduras, lunares sospechosos o cualesquiera otras patologías de la piel que puedan tener su origen o verse agravadas por la exposición solar.
Dado que ciertos medicamentos son fotosensibilizantes, es preciso consultar al Servicio Médico si se está tomando medicación o se ha tomado recientemente.
Evitar el uso de colonias y cosméticos antes de exponerse al sol para evitar la aparición de enfermedades dermatológicas por fenómenos de foto-sensibilización.

 

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Espacios Confinados

Un espacio confinado presenta las siguientes caracteristicas: 

 

◦ Su tamaño y forma permiten que una persona pueda entrar en él.

◦ Tienen formas limitadas para entrar y salir de ellos.

◦ No están diseñados para que estén ocupados permanentemente.

Un espacio confinado que requiere permiso de entrada tiene una o más de las siguientes características:

◦ Contienen o pueden contener una atmósfera peligrosa Contienen material que puede envolver o sofocar a una persona.

◦ Su diseño interior es tal que el entrante podría quedar atrapado o asfixiado por paredes cónicas o por un piso inclinado que lleva a un área estrecha.

◦ Presenta algún peligro de salud o seguridad reconocible.

Algunos ejemplos de lugares confinados son los reactores, los tanques, los graneros, las calderas, las alcantarillas y las tuberías.

Peligros Asociados A Espacios Confinados

Atmósfera Peligrosa

◦ El aire puede tener muy poco oxígeno

◦ El aire puede ser inflamable o tóxico.

◦ Debido a estos peligros, el término "entrada" se define como "el poner cualquier parte del cuerpo en el área de permiso".

· Atrapamiento en un material líquido o sólido.

· Peligros causados por el movimiento inesperado de la maquinaria.

· Electrocución.

· Fatiga causada por el calor.

· Atrapamiento en un espacio estrecho y quedar sofocado.

· Peligros físicos tales como caídas, objetos, caídas de escaleras.

Cada uno de estos peligros es mayor en el área confinada, ya que el equipo de rescate puede afrontar dificultades si usted necesita ayuda en el caso de emergencia.

Actuación Ante un Espacio Confinado

Se deberán seguir los siguientes pasos para controlar los peligros de un espacio confinado y se establecerá un permiso de entrada:

· Identificar todas las áreas de permiso en el lugar de trabajo.

· Instalar avisos de prevención y poner barreras de protección.

· Evitar la entrada sin autorización de los trabajadores a los lugares confinados.

· Desarrollar e implementar un programa por escrito para el permiso de entrada.

-Documentar los procedimientos para establecer un espacio que no requiere permiso.

· Volver a evaluar los riesgos de los espacios confinados cuando las condiciones cambien.

· Utilizar los equipos de seguridad necesarios, además del equipo de protección personal.

· Tener en cuenta que el trabajo que se va á efectuar puede ser causa de que las condiciones de un espacio confinado sean más peligrosas, como por ejemplo:

◦ Los trabajos en caliente consumen oxígeno, y puede despedir materiales peligrosos. Cualquier trabajo caliente en un espacio confinado requiere autorización especial y un Permiso de Fuego o corte y soldadura.

◦ El lijar, aflojar o remover residuos puede despedir gases o vapores peligrosos.

◦ Los trabajadores algunas veces introducen materiales peligrosos, tales como disolventes, dentro del área de permiso.

◦ El trabajo fuera de un área de permiso puede producir vapores peligrosos que se acumulen dentro del mismo.

El Permiso de Trabajo

El Permiso de Trabajo para la entrada en espacios confinado, es un documento que indica cuáles son los peligros en el área cubierta por el permiso y cómo controlarlos, incluyendo una lista de las medidas de seguridad requeridas.

Antes de que alguien entre al área cubierta por el permiso, el supervisor de entrada, debe revisar la lista para asegurarse de que todos los pasos necesarios han sido tomados, y luego firmara el permiso.

Un Permiso de Trabajo deberá contener las siguientes partes:

Información general, y peligros del espacio confinado

Información General.

A pesar de que los permisos varían en tamaño, extensión y número de condiciones, es muy importante tener la información completa, especialmente si la persona que autoriza la entrada no estará encargada de la misma.

 

Los permisos deben incluir:

· El área de permiso que cubre.

· El propósito y fecha de la entrada.

· El tiempo de vigencia de la autorización.

· Los nombres de las personas autorizadas para entrar.

· El nombre del ayudante que va a vigilar el área de trabajo y del supervisor.

· Los peligros identificados en el área de trabajo.

· Los métodos de control y aislamiento que van a ser utilizados.

· Las condiciones aceptables para efectuar la entrada.

· Los resultados de los exámenes iniciales y periódicos de atmósfera.

· Los números telefónicos del personal de emergencia.

· Los métodos de comunicación autorizados entre el supervisor y los trabajadores.

· Los equipos que deben ser suministrados.

· Información adicional necesaria.

· Otros permisos, como el requerido para efectuar trabajos con calor.

 

Información de Peligros Asociados al Espacio Confinado.

En esta parte del Permiso se enumera los peligros atmosféricos presentes o en potencia, e incluirá las medidas para controlarlos, como por ejemplo la toma continua de muestras del aire.

Seguidamente se muestra un ejemplo de lo que puede ser un Permiso de Trabajo.

Preparación del Área Cubierta por el Permiso de Trabajo

Se tomaran las medidas preparatorias adecuadas, que deberán comprender:

· Avisar a todos los departamentos que pueden ser afectados por la interrupción de un servicio.

· Se instalaran barreras y señales para impedir el paso de tráfico de vehículos y de peatones.

· Se taparan o desconectaran todas las líneas de entrada, de tal forma que ningún material peligroso pueda entrar al espacio.

· Se asegurará el que ninguna energía peligrosa puede ser liberada, debiéndose colocar candados y tarjetas de aviso.

· Se desalojara todo material que pueda ser peligroso. Si es necesario, limpie, neutralice o lave el área para eliminar residuos peligrosos.

· Cuando se necesite ventilación, comience con suficiente anticipación de manera que el aire esté libre de peligro antes de que alguien entre. Verifique la seguridad de respiración por medio de exámenes de aire.

· Se designaran y entrenaran personal auxiliar y ayudantes, para asegurarse de que los requisitos del Programa de Espacios se cumplen.

· Si se requiere, incluir junto con el Permiso de Entrada, el Permiso para Trabajos de corte y soldadura completado.

· Se incluirán los números de teléfonos para emergencias.

Pruebas de Atmósfera en el Espacio Confinado

Antes de que alguien entre en el Espacio Confinado, se comprobará la atmósfera existente en todas las áreas y niveles del espacio, y en su caso se establecerá la monitorización del el aire continuamente, o periódicamente, según el caso, mientras que el espacio esté siendo ocupado. Se hará de la manera apropiada al peligro existente. En la mayoría de los casos, se deben incluirse en el permiso los límites permitidos. Después de que se han realizado las pruebas, los resultados se registran por fecha y hora.

En particular se deberá verificar:

· Que el contenido de Oxígeno esté entre el 19,5 % y 23,5 %.

· Que el nivel de concentración de los gases inflamables, no debe superar el 10% del Límite Inferior de Inflamabilidad.

· La presencia de polvo combustible en el aire no puede igualar o exceder el Límite Inferior de Inflamabilidad.

· La Toxicidad:

◦ Incluyendo todo material tóxico que pueda estar presente y su Límite Permisible de Exposición

◦ Efectuándose un examen atmosférico para asegurarse de que la concentración de estos materiales no exceda su Límite Permisible de Exposición (PEL)

· Si el aire resulta ser peligroso en cualquiera de estos exámenes, el peligro debe ser controlado antes de que alguien entre al área de peligro.

· Si el aire se vuelve peligroso durante el trabajo, el permiso debe cancelarse y todos deben salir del área de trabajo.

· Se efectuará una evaluación para determinar el Potencial de Fatiga por Calor. Cuando se requiere este tipo de prueba, indique los grados indicados por el Termómetro. La persona que efectúa cada prueba debe firmar el permiso después de cada resultado.

Equipos Necesarios

Para el acceso se deberán utilizar una serie de equipos, teniéndose en cuenta lo siguiente:

· Cascos, caretas y trajes de protección deben ser suministrados en el área de trabajo y estar incluidos en la lista.

· Se decidirá si se requieren los respiradores y los monitores portátiles de aire, y cuáles son los más adecuados para el tipo de peligro existente.

· Si la comunicación continúa entre el ayudante y la persona que entra va a ser difícil o imposible, escoja e incluya en la lista de equipos, como radios o sistemas de vídeo. Pruebe estos equipos antes de entrar. Incluya en la lista, procedimientos especiales necesarios tales como señales con la mano.

· Se incluirá equipo especial de iluminación, herramientas que no produzcan chispas, y otros equipos eléctricos que deben estar disponibles antes de entrar al espacio confinado.

-Asegurar que el equipo esté en buenas condiciones y de que no ofrezca ningún peligro.

· Se incluirán interruptores de circuito para contactos a tierra defectuosos.

· Se enumerarán las escaleras, asientos de arnés y plataformas de trabajo. Pruebe estos equipos antes de comenzar la entrada al equipo de trabajo.

Autorización del Permiso

La persona encargada debe escribir a máquina o claramente, la descripción de la entrada, y después de revisar el permiso, lo firmará y pondrá la fecha.

Una vez efectuados todos estos pasos, se le permite a los trabajadores entrar en el área confinada.

Procedimientos de Emergencia y Rescate

Se deberá haber diseñado un plan de actuación en caso de emergencia, dándose la debida formación a las personas encargadas de la misma, en el que se tendrá en cuenta:

· La forma más segura de salir de un espacio confinado cuando las condiciones se vuelven peligrosas es:

◦ El autorescate, cuando la persona que esta en el interior evacua el espacio sin la ayuda de nadie al primer indicio de que hay un problema.

◦ El rescate de la persona que trabaja en un espacio confinado sin tener que entrar en el mismo.

· Se permitirá entrar únicamente personal entrenado previamente para efectuar rescates en lugares confinados.

· El equipo de rescate debe ser avisado que se trabajara en un espacio confinado, con objeto de que este disponible en el caso de presentarse una emergencia.

· El número telefónico del equipo de rescate debe estar accesible para que el auxiliar lo pueda utilizar en caso de una emergencia.

· Debe haber una lista de equipos necesarios tales como pitos, teléfonos y radios. Cualquier equipo de rescate necesario debe estar presente en el área del trabajo. Asegúrese de que esté en buenas condiciones y de que funciona adecuadamente antes de comenzar la entrada.

· Es aconsejable que todos los empleados afectados revisen el Plan de Emergencia de la compañía, antes de efectuar la entrada.

· Se dispondrá un aparato de respiración autónoma para el equipo de rescate, en el lugar de trabajo, si existe un peligro para la respiración.

· Como medida de seguridad, se utilizará un equipo de respiración autónomo de emergencia, cuando se esté trabajando en un área de permiso que requiera que se suministre aire. Si llega a fallar el aire suministrado, el aparato de autónomo posibilitara escapar y llegar a una zona segura